Programmes personnalisés

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Les programmes standards

Retrouvez les plans testés et approuvés par les athlètes individual.

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Optez pour un coaching privé en 1:1 à distance pour votre programmation haltéro ou votre nutrition pour personnaliser le suivi et booster votre progression.

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Le suivi individualisé

Vous cherchez un coaching à distance ? Il existe un programme 100% individualisé. Notez que le nombre de prise en charge est limité pour assurer la qualité du suivi, et il peut y avoir une attente.

  • Programme complètement personnalisé
  • Echanges réguliers
  • Examen de la technique en vidéo

Au mois ou au trimestre, optez pour un suivi personnalisé pour atteindre plus rapidement vos objectifs

 

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Le pack coaching & nutrition

Vous préparez une compétition ou vous souhaitez attaquer un plan personnalisé tout en adaptant votre alimentation pour mettre toutes les chances de réussir de votre côté ?

Découvrez notre programme Barbell Bandit x We Nutrition

  • Plan alimentaire personnalisé par Idriss de We Nutrition
  • Programme d’entrainement personnalisé par Barbell Bandit
  • Echanges réguliers avec les coachs

 

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Témoignages

Retours d’expérience des athlètes individual après un suivi Barbell Bandit

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J’ai contacté Cyrielle il y 3 mois pour commencer un suivi en coaching individualisé. J’avais énormément perdu confiance sur les barres et pas uniquement celles proches de mes RM…

Avec des retours sur chaque séance et sur chaque mouvement que je filmais pendant mes sessions j’ai pu améliorer ma technique, échanger avec Cyrielle quand j’avais des doutes ou de simples questions concernant la programmation, et lui partager mes petites victoires personnelles ! Semaine après semaine j’ai progressivement repris de l’assurance, j’ai gagné en force aussi bien physiquement que mentalement, un vrai challenge pour moi !

Lisa Campagne

Coach & Athlète CrossFit

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Depuis la fermeture des boxs, je sentais ma technique se dégrader. Comme je m’entraine seul dans mon garage gym, je n’avais plus de suivi et m’auto-coacher était difficile. J’ai choisi le suivi individuel pour retrouver des sensations correctes en haltéro.

Cyrielle à su corriger les défauts techniques un à un et progressivement la confiance sous les barres est revenue. J’ai retrouvé mes meilleures barres après seulement un mois de coaching individuel. C’est une coach à l’écoute, attentive, précise, disponible et qui sait s’adapter ! Je ne peux que conseiller la programmation

Rémi AMAR

Owner de CrossFit Healthy Factory & Athlète depuis 2010

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Apres 3 ans de CrossFit, ayant un profil plutôt cardio-gym, j’ai voulu m’investir vraiment sur la partie haltéro-force. Je suivais déjà le travail de Cyrielle depuis un moment et j’ai donc franchi le pas pour 2 microcycles d’un mois. En 2 mois toutes mes barres ont augmenté. Certaines ont même explosé.

Le point fort de Cyrielle c’est vraiment son suivi très précis, sa disponibilité et bien sur son analyse technique chirurgicale. La programmation 1 to 1 est axée sur vos défauts sans négliger vos points forts. J’ai gardé ma prog CF classique et intégré le travail haltéro sans trop de problèmes. Je recommande sans hésiter. La preuve je repars sur un cycle de 3 mois.

Benjamin MAURAN

Athlète CriossFit depuis 2017